習慣化のために実際に使っている工夫はどれですか?
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 42 ・ 最終投票 2026/06/04
複数選択可。あなたが取り入れている定着のコツを教えてください。
📊 集計結果
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 記録アプリ・チェックリスト | 1 | 7.7% |
| ご褒美を設定する | 1 | 7.7% |
| 既存の習慣にくっつける | 0 | 0% |
| 時間・場所を固定する | 4 | 30.8% |
| 誰かと一緒にやる/宣言する | 3 | 23.1% |
| ハードルを極限まで下げる | 4 | 30.8% |
| 回答者数 | 13 |
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